Programa On Demand
YOGA PARA PRINCIPIANTES

con Fred Busch

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2h de vídeo

para toda la vida

Casi 2 horas de video dividido en secciones en las que Fred Busch te acompañará y guiará a través de los principios fundamentales del Yoga

¿QUÉ APRENDERÁS?

Sobre el significado del Yoga explicado a nivel multidimensional y resolverás algunas dudas comunes al respecto. 

A identificar el porqué deberíamos practicar Yoga, especificando los beneficios multidimensionales y respondiendo preguntas comunes. 

El objetivo del Yoga y los distintos estilos, y como todos buscan un mismo fin. Explica las diferencias entre los estilos de Yoga más conocidos: Hatha Yoga, Hatha Vinyasa, Power Yoga. 

Lo que significa Pranayama y aprenderás a realizar la respiración Ujjayi, bastante común en las clases de Yoga.

Las 18 posturas más comunes, su correcta alineación y variaciones para que puedas aprender a profundidad y realizarlas con seguridad.

La mejor hora para practicar, cómo armar tu espacio y todo lo necesario para empezar a practicar. 

¿QUÉ APRENDERÁS?

Sobre el significado del Yoga explicado a nivel multidimensional y resolverás algunas dudas comunes al respecto. 

A identificar el porqué deberíamos practicar Yoga, especificando los beneficios multidimensionales y respondiendo preguntas comunes. 

El objetivo del Yoga y los distintos estilos, y como todos buscan un mismo fin. Explica las diferencias entre los estilos de Yoga más conocidos: Hatha Yoga, Hatha Vinyasa, Power Yoga. 

Lo que significa Pranayama y aprenderás a realizar la respiración Ujjayi, bastante común en las clases de Yoga.

Las 18 posturas más comunes, su correcta alineación y variaciones para que puedas aprender a profundidad y realizarlas con seguridad.

La mejor hora para practicar, cómo armar tu espacio y todo lo necesario para empezar a practicar. 

 

Acerca de Fred

 

Profesor registrado con el título E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher) ante el Yoga Alliance, fundador y director de Miami Yoga y líder en el campo de la nutrición humana.

Ha dedicado gran parte de su vida en ofrecer de distintas formas, alivio, bienestar y sanación a las personas, siendo especialista en el uso de secuencias terapéuticas de Yoga, alimentación saludable, masaje terapéutico y Shiatsu. Fred transmite con gran inspiración, la importancia de nuestra propia práctica como la fuente de nuestra habilidad para desarrollarnos en este camino. Ha formado a más de 400 profesores en Lima, muchos de los cuales imparten exitosamente clases en limaYoga y otros centros.

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