PLAN RECOVERY
21 DÍAS PARA TONIFICAR
Sencillo y Eficaz
En tan solo 15 min al día trabajarás todo tu cuerpo, desarrollando fuerza de core, estabilidad, movilidad y control hasta llegar a tonificar tu cuerpo.
¿Por qué
21 DÍAS?
Estudios revelan que esos son los días necesarios para crear un hábito. Además empezar de a pocos, es decir, 5-15 min diarios es mejor que forzarte a hacer algo por 1 hora o más. Cuando te sobre-exiges es más probable que no asocies el ejercicio al placer y terminas abandonandolo.
¡Menos es más!
