PROGRAMA ONLINE DE 21 DÍAS

INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA PARA LA VIDA DIARIA

con Jana Rodríguez de Ásanna
Teoría, cocina y Yoga, un programa 8 horas en el que aprenderemos a llevar la sabiduría de este sistema médico ancestral a nuestro día a día. 

Jana Rodríguez 

@asannablog

Comunicadora Social e Instructora de Yoga y Meditación informado en Trauma con enfoque Ayurvédico

  

"Vengo planeando este programa desde septiembre del año pasado, cuando al graduarme como instructora de Yoga para balancear los Doshas, mi maestra Chétana Ji me dió su bendición, en nombre de toda mi escuela, de compartir el Ayurveda con más personas que quisieran explorar esta ciencia hermana del Yoga y estilo de vida".

DETALLE DEL PROGRAMA

  • Sábado 27 de marzo:
    • Introducción teórica al Ayurveda: ¿Qué es el Ayurveda? ¿Cuáles son los Doshas?, ¿Qué son los Gunas?, ¿Qué son Pakriti y Vkriti?, ¿Cómo empezar una dincharya (rutina diaria ayurvédica)?
    • Clase de cocina: Kitchari + leche de almendras + leche dorada
  • Sábado 3 de abril: 
    • Profundización teórica en Vata Dosha 
    • Clase práctica de Yoga para balancear Vata
    • Los 6 sabores
  • Sábado 10 de abril: 
    • Profundización teórica en Pitta Dosha 
    • Clase práctica de Yoga para balancear Pitta
    • Etapas de vida y ciclos de la naturaleza
  • Sábado 17 de abril: 
    • Profundización teórica en Kapha Dosha 
    • Clase práctica de Yoga para balancear Kapha 
    • Prakritis duales

 

Además, el programa  incluye un

Recetario Ayurvédico básico y un Test de Doshas online en formato PDF

que deberás descargar antes del inicio del programa.

Dosha significa "aquello que puede estropearse" pero también significa constitución o bíotipo. Responder el test nos ayudará a conocer mejor nuestro(s) Dosha(s) predominante(s) y por ende nuestro propio sistema mente-cuerpo.

 

EL PROGRAMA ONLINE DE 21 DÍAS INCLUYE:

4 Workshops + clase de cocina
21 días de Yoga online a través de la plataforma limaYoga LIFE.
Recetario Ayurvédico básico + Test de Doshas

COSTO

40USD o 150 soles

Acceso al curso, acceso a plataforma LIFE por 21 días, 4 workshops + Recetario y test de doshas.

COMPRAR

 OPCIÓN PAGO EN SOLES

Tienes la opción de pagar en soles a través de una Transferencia bancaria, Yape o Plin.

Datos de Pago