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Acércate a la comida desde la paz

por Jana Rodriguez

Cuando tenía 15 años quería ser bulímica y a los 19 experimenté la frustración de romper la dieta en la primera semana.

No, nunca llegué a vomitar, ni intenté otra dieta, y ahora lo veo: mi cuerpo me ama demasiado. ¿Qué? Sí, el cuerpo vive en un estado permanente de amor y autoprotección que cuando volvemos a sentirlo y escucharlo es posible dirigir todo lo que hacemos y dejamos de hacer a honrarlo, cuidarlo y nutrirlo.

Comer es algo que hacemos de 3 a 5 veces al día casi todos los días y nos mantiene vivas. Aprender a acercarnos a la comida desde la paz puede transformar radicalmente nuestra salud física, pero también nuestra salud mental y emocional.

Te invito a repensar las formas de vincularte con la comida, que es también una forma de vincularte contigo misma. Creé Comer en Paz: taller de cocina vegana sin ansiedad para hacerlo...

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