¿Qué es Yoga?

¿Qué es Yoga? 
Por Begoña Carreras

En el proceso de entender qué tanto había cambiado mi vida al descubrir el Yoga, me planteé muchas veces esta importante pregunta. ¿Por qué desde que incorporé el Yoga a mi vida me siento tan libre, feliz, conectada y completa? ¿De qué se trata todo esto realmente? ¿Cómo puede el Yoga beneficiarnos? Al buscar la definición del Yoga dentro de mi corazón comprendí que es un concepto más allá de las palabras y una práctica transformadora y vital para la vida.

Muchas veces creemos que el Yoga es la práctica de posturas que realizamos dentro del mat, dentro del estudio de Yoga, dentro de una clase y guiada por una persona externa. Yo también lo creí por mucho tiempo, pero el universo del Yoga ( porque realmente es un universo) va mucho más allá. Más que ser solo una...

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